Համեմատել Մրգային աղցան և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +307.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +315.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +296.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 14.6µg | 12% | |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 1.45mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.107mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 5% | |
| Մանգան | 0.151mg | 0.067mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.045mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 0.22mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 5.9g | 2% |
| Կալիում | 116mg | 200mg | 2% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 25kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 11mg | 1% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 0mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 0.44g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.22g | 0% |
| Վիտամին C | 3.3mg | 3.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 4.8g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 3.74g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.1g | 0% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 30µg | 28µg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
0.44 գ
Ճարպեր:
0.22 գ
Ածխաջրեր:
5.9 գ
Ջուր:
93.05 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +633.3% |
հավասար
Ջուր
~93.05g
