Համեմատել Ունաբ սովորական և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +22900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 0.3mg | 76% |
| Պղինձ | 0.073mg | 8% | |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Կալիում | 250mg | 115mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.26mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 10.45g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.047mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Կալորիականություն | 79kcal | 42kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.64mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.69g | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 11mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 16mg | 1% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.059mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 609kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 238g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 9.25g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 6.99g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
10.45 գ
Ջուր:
88.31 գ
Այլ:
0.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.4% |
հավասար
Ճարպեր
~0.21g
