Համեմատել Ունաբ սովորական և Ճահճամոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 158mg | 99% |
| Պղինձ | 0.073mg | 8% | |
| Կալիում | 250mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 8.6g | 4% |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.7mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 2.4g | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 35mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.07mg | 2% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 51kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.8g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 196g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 8.6g | N/A |
| Կալցիում | 21mg | 18mg | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | |
| Նատրիում | 3mg | 0% | |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
2.4 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
8.6 գ
Ջուր:
87 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.7% |
