Համեմատել Ունաբ սովորական և Մոշի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +720% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +510.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 11.3mg | 64% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 13% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.114mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.021mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 7.8g | 4% |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 21mg | 3% |
| Կալիում | 250mg | 135mg | 3% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.41mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.446mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 79kcal | 38kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.3g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 12mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Choline, total | 6.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 1267kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 263g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 7.7g | N/A |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.48mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0% | |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.7% |
