Համեմատել Պիկանտե սոուս և Ոսպով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկանտե սոուս

0

Ոսպով ապուր

10

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-22.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկանտե սոուս

0

Ոսպով ապուր

9

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ		1.07mg	13%
Բջջանյութ(Fiber)	3.1g		12%
Ֆոսֆոր		74mg	11%
Պղինձ		0.07mg	8%
Սպիտակուցներ	0g	3.74g	7%
Նատրիում	688mg	532mg	7%
Վիտամին B6		0.09mg	7%
Վիտամին B1		0.07mg	6%
Մանգան		0.12mg	5%
Վիտամին B12		0.12µg	5%
Folate, total		20µg	5%
Կալիում		144mg	4%
Վիտամին B5		0.14mg	3%
Վիտամին B3		0.545mg	3%
Ցինկ		0.3mg	3%
Վիտամին B2		0.045mg	3%
Հագեցած ճարպ	0g	0.45g	2%
Կալորիականություն	25kcal	56kcal	2%
Կալցիում		17mg	2%
Մագնեզիում		9mg	2%
Վիտամին C		1.7mg	2%
Ճարպեր	0g	1.12g	2%
Վիտամին A		7µg	1%
Սելեն		0.3µg	1%
Խոլեստերին	0mg	3mg	1%
Ածխաջրեր	6.25g	8.16g	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.52g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.13g	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.15g	8.16g	N/A
Շաքար	6.25g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Պիկանտե սոուս

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 6.25 գ

Ջուր: 89.3 գ

Այլ: 4.45 գ

Ոսպով ապուր

3

Սպիտակուցներ: 3.74 գ

Ճարպեր: 1.12 գ

Ածխաջրեր: 8.16 գ

Ջուր: 85.75 գ

Այլ: 1.23 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+261.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+30.6%