Համեմատել Պիկանտե սոուս և Սոխով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկանտե սոուս

1

Սոխով սոուս

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-83.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկանտե սոուս

0

Սոխով սոուս

8

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	688mg	4186mg	152%
Վիտամին B2		0.4mg	31%
Ֆոսֆոր		203mg	29%
Վիտամին B12		0.7µg	29%
Կալցիում		280mg	28%
Վիտամին B3		3.7mg	23%
Ածխաջրեր	6.25g	67.64g	20%
Պղինձ		0.17mg	19%
Սպիտակուցներ	0g	9g	18%
Վիտամին B1		0.2mg	17%
Մանգան		0.4mg	17%
Կալորիականություն	25kcal	322kcal	15%
Երկաթ		1mg	13%
Բջջանյութ(Fiber)	3.1g	6g	12%
Սելեն		6.1µg	11%
Վիտամին B6		0.1mg	8%
Folate, total		31µg	8%
Հագեցած ճարպ	0g	1.86g	8%
Ցինկ		0.88mg	8%
Կալիում		262mg	8%
Մագնեզիում		34mg	8%
Վիտամին C		7mg	8%
Ճարպեր	0g	3g	5%
Վիտամին B5		0.1mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.9g	2%
Խոլեստերին	0mg	2mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.14g	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.15g	61.64g	N/A
Շաքար	6.25g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Պիկանտե սոուս

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 6.25 գ

Ջուր: 89.3 գ

Այլ: 4.45 գ

Սոխով սոուս

4

Սպիտակուցներ: 9 գ

Ճարպեր: 3 գ

Ածխաջրեր: 67.64 գ

Ջուր: 4.36 գ

Այլ: 16 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+1948.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+982.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+259.6%