Համեմատել Ռոմ և Semillon սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ռոմ

6

Semillon

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Կալցիում ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ռոմ

1

Semillon

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+∞%

հավասար Վիտամին C ~mg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	231kcal	82kcal	7%
Պղինձ	0.05mg		6%
Երկաթ	0.12mg		2%
Ածխաջրեր	0g	3.12g	1%
Ցինկ	0.07mg		1%
Ֆոսֆոր	5mg		1%
Մանգան	0.018mg		1%
Վիտամին B1	0.008mg		1%
Սպիտակուցներ	0g	0.07g	0%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.12g	N/A
Կալիում	2mg		0%
Նատրիում	1mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ռոմ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 66.6 գ

Այլ: 33.4 գ

Semillon

3

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 3.12 գ

Ջուր: 86.54 գ

Այլ: 10.27 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+225.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+29.9%