Համեմատել Ռոմ և Տոնիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ռոմ

6

Տոնիկ

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1700%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+42.9%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ռոմ

1

Տոնիկ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	231kcal	34kcal	10%
Պղինձ	0.05mg	0.006mg	5%
Ածխաջրեր	0g	8.8g	3%
Երկաթ	0.12mg	0.01mg	1%
Ֆոսֆոր	5mg	0mg	1%
Մանգան	0.018mg	0.001mg	1%
Վիտամին B1	0.008mg	0mg	1%
Weight per 100 calories	43g	294g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0g	8.8g	N/A
Կալցիում	0mg	1mg	0%
Կալիում	2mg	0mg	0%
Շաքար	0g	8.8g	N/A
Ցինկ	0.07mg	0.1mg	0%
Նատրիում	1mg	12mg	0%