Համեմատել Սալսա սոուս և Խորովածի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +225% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 430mg | 1027mg | 26% |
| Երկաթ | 2.24mg | 0.64mg | 20% |
| Ֆրուկտոզա | 14.17g | 18% | |
| Ածխաջրեր | 7g | 40.77g | 11% |
| Կալորիականություն | 36kcal | 172kcal | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.149mg | 0.075mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Մանգան | 0.126mg | 5% | |
| Վիտամին C | 4mg | 0.6mg | 4% |
| Folate, total | 19µg | 2µg | 4% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.072mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.08mg | 0.597mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.164mg | 3% | |
| Կալցիում | 12mg | 33mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0.9g | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 11µg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.3µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 0.82g | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.63g | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 270mg | 232mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 20mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.021g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 0.48g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 240kcal | 2098kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 278g | 58g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.6g | 39.87g | N/A |
| Շաքար | 33.24g | N/A | |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.045g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.082g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.107g | 0.101g | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
40.77 գ
Ջուր:
54.71 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +482.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +412.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.101g
