Համեմատել Ֆեյխոա և Կիվանո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +707.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +520.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +91.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 32.9mg | 5.3mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 26% | |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.13mg | 12% |
| Մագնեզիում | 9mg | 40mg | 7% |
| Folate, total | 23µg | 3µg | 5% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.48mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 15.21g | 7.56g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 37mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 1.78g | 2% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.02mg | 2% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.039mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.025mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.295mg | 0.565mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 61kcal | 44kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.42g | 1.26g | 1% |
| Կալիում | 172mg | 123mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.233mg | 0.183mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.136g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 859kcal | 247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 164g | 227g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.81g | 7.56g | N/A |
| Կալցիում | 17mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 8.2g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.067mg | 0.063mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.104g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
հավասար
Ջուր
~88.97g
