Համեմատել Beverages, coffee, instant, decaffeinated, powder և Էսպրեսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +288.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2944.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2823.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3985.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2344% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +668.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +439.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 28.075mg | 5.207mg | 143% |
| Կալիում | 3501mg | 115mg | 100% |
| Վիտամին B2 | 1.36mg | 0.177mg | 91% |
| Մագնեզիում | 311mg | 80mg | 55% |
| Մանգան | 1.222mg | 0.05mg | 51% |
| Երկաթ | 3.8mg | 0.13mg | 46% |
| Ֆոսֆոր | 286mg | 7mg | 40% |
| Սելեն | 17.3µg | 0µg | 31% |
| Ածխաջրեր | 76g | 1.67g | 25% |
| Սպիտակուցներ | 11.6g | 0.12g | 23% |
| Կոֆեին | 122mg | 212mg | 23% |
| Choline, total | 101.9mg | 2.6mg | 18% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 9kcal | 17% |
| Կալցիում | 140mg | 2mg | 14% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.9µg | 0.1µg | 2% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.097mg | 0.028mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 303kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 1111g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.18g | 0% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76g | 1.67g | N/A |
| Նատրիում | 23mg | 14mg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Folate, total | 0µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.101g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.101g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.136mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լիզին | 0.092mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.25mg | 0% | |
| Վալին | 0.263mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.6 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
76 գ
Ջուր:
3.2 գ
Այլ:
9 գ
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
1.67 գ
Ջուր:
97.8 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +9566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4450.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2956.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.101 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.092 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.092g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.092g