Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Lemonade fruit juice drink light, fortified with vitamin E and C և Գարեջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Lemonade fruit juice drink light, fortified with vitamin E and C vs Գարեջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.6% 0.88% 0% 5.3% 0.27% 0.43% 0.65% 0% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +220%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +170%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1300%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +500%
հավասար Ցինկ ~0.01mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 83% 0% 0% 11% 0.5% 0.69% 0.17% 0% 0.92% 0% 0% 0.75%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Lemonade fruit juice drink light, fortified with vitamin E and C Գարեջուր DV% diff.
Վիտամին C 25mg 0mg 28%
Վիտամին E 0.56mg 0mg 4%
Վիտամին B3 0.009mg 0.513mg 3%
Վիտամին B6 0.004mg 0.046mg 3%
Ֆոսֆոր 1mg 14mg 2%
Վիտամին B2 0.003mg 0.025mg 2%
Choline, total 0.5mg 10.1mg 2%
Կալորիականություն 21kcal 43kcal 1%
Սպիտակուցներ 0g 0.46g 1%
Մագնեզիում 2mg 6mg 1%
Կալիում 10mg 27mg 1%
Պղինձ 0.016mg 0.005mg 1%
Սելեն 0.1µg 0.6µg 1%
Վիտամին B5 0.041mg 1%
Վիտամին B12 0µg 0.02µg 1%
Folate, total 1µg 6µg 1%
Protein per 100 calories 0g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 935kcal N/A
Weight per 100 calories 476g 233g N/A
Զուտ ածխաջրեր 5g 3.55g N/A
Ածխաջրեր 5g 3.55g 0%
Կալցիում 2mg 4mg 0%
Երկաթ 0mg 0.02mg 0%
Շաքար 5g 0g N/A
Ցինկ 0.01mg 0.01mg 0%
Նատրիում 5mg 4mg 0%
Մանգան 0.008mg 0%
Վիտամին B1 0.002mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 95%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 5 գ
Ջուր: 94.98 գ
Այլ: 0.02 գ
4% 92% 4%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.55 գ
Ջուր: 91.96 գ
Այլ: 4.03 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~91.96g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Lemonade fruit juice drink light, fortified with vitamin E and C - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171878/nutrients
  2. Գարեջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: