Համեմատել Beverages, tea, instant, decaffeinated, lemon, diet և Հռոմեական երիցուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +10987.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +68922.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 30.37mg | 0.044mg | 1319% |
| Երկաթ | 8.87mg | 0.08mg | 110% |
| Կալիում | 2568mg | 9mg | 75% |
| Վիտամին B5 | 1.54mg | 0.011mg | 31% |
| Մագնեզիում | 125mg | 1mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 0.2g | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.335mg | 0.004mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 3.88mg | 0mg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 0mg | 20% |
| Նատրիում | 412mg | 1mg | 18% |
| Կալորիականություն | 338kcal | 1kcal | 17% |
| Կոֆեին | 57mg | 0mg | 14% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.015mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 0mg | 9% |
| Folate, total | 35µg | 1µg | 9% |
| Ցինկ | 0.89mg | 0.04mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.3g | 0g | 7% |
| Choline, total | 40.2mg | 0mg | 7% |
| Սելեն | 1.8µg | 0µg | 3% |
| Կալցիում | 21mg | 2mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.6g | 0g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 30g | 10000g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.4g | 0.2g | N/A |
| Շաքար | 1.88g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.002g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.001g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
7.2 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
99.7 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2748.6% |