Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, tea, instant, decaffeinated, lemon, sweetened և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, tea, instant, decaffeinated, lemon, sweetened vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 15% 7.9% 3.3% 0.82% 0.86% 0.65% 387% 3.3%
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +838.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2000%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +656.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +50%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20%
հավասար Պղինձ ~0.011mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 2.8% 0% 2.3% 6.6% 3.5% 0% 0% 0.75%
Թեյ
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +290.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +746.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, tea, instant, decaffeinated, lemon, sweetened Թեյ DV% diff.
Մանգան 2.965mg 0.392mg 112%
Ածխաջրեր 98.55g 0.17g 33%
Կալորիականություն 401kcal 1kcal 20%
Կալիում 169mg 18mg 4%
Երկաթ 0.21mg 0.01mg 3%
Վիտամին B5 0.11mg 0.013mg 2%
Կոֆեին 5mg 11mg 2%
Ճարպեր 0.73g 0g 1%
Սելեն 0.6µg 0µg 1%
Վիտամին B1 0.011mg 0mg 1%
Վիտամին B3 0.125mg 0.032mg 1%
Վիտամին B6 0.015mg 0.001mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.209g 0g 1%
Սպիտակուցներ 0.12g 0.06g 0%
Protein per 100 calories 0.03g 6g N/A
Calories per 10 g protein 33417kcal 167kcal N/A
Weight per 100 calories 25g 10000g N/A
Զուտ ածխաջրեր 98.55g 0.17g N/A
Մագնեզիում 3mg 2mg 0%
Կալցիում 2mg 3mg 0%
Շաքար 95.29g 0.02g N/A
Պղինձ 0.01mg 0.011mg 0%
Ցինկ 0.03mg 0.01mg 0%
Ֆոսֆոր 2mg 1mg 0%
Նատրիում 5mg 4mg 0%
Վիտամին B2 0mg 0.003mg 0%
Folate, total 1µg 0µg 0%
Choline, total 0.3mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.091g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.027g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0.73 գ
Ածխաջրեր: 98.55 գ
Ջուր: 0.13 գ
Այլ: 0.47 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +57870.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +76530.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, tea, instant, decaffeinated, lemon, sweetened - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173229/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: