Համեմատել Bread, boston brown, canned և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +181.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +223.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +291.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +336.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +136.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +745.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 489mg | 54% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.427mg | 34% |
| Մանգան | 1.02mg | 0.315mg | 31% |
| Սելեն | 21.9µg | 5.6µg | 30% |
| Folate, total | 11µg | 93µg | 21% |
| Ճարպեր | 1.5g | 12.2g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.207g | 6.719g | 16% |
| Վիտամին B3 | 1.12mg | 3.342mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.282g | 3.091g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.272mg | 12% |
| Կալորիականություն | 195kcal | 418kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 43.3g | 69.5g | 9% |
| Մագնեզիում | 63mg | 24mg | 9% |
| Նատրիում | 631mg | 817mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.7g | 6.5g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.564g | 1.682g | 7% |
| Կալիում | 318mg | 113mg | 6% |
| Երկաթ | 2.1mg | 2.5mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 7g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.082mg | 0.128mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.09µg | 3% |
| Choline, total | 23.5mg | 7.1mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.566mg | 0.48mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 5µg | 2% |
| Կալցիում | 70mg | 57mg | 1% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.085mg | 1% |
| Ցինկ | 0.5mg | 0.57mg | 1% |
| Վիտամին A | 25µg | 19µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 0.16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 375kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 51g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.6g | 63g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 2mg | 0% |
| Շաքար | 2.42g | 20.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.073mg | 0.071mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.162mg | 0.224mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.254mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.632mg | 0% |
| Լիզին | 0.156mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.092mg | 0.133mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.233mg | 0.343mg | 0% |
| Վալին | 0.233mg | 0.32mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.128mg | 0.177mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
43.3 գ
Ջուր:
47.2 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
69.5 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +505.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +713.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.282 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.564 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.682 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3145.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +198.2% |