Համեմատել Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary և Պիտա հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +31.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.035g | 0.535g | 30% |
| Երկաթ | 3.5mg | 1.4mg | 26% |
| Ճարպեր | 16.8g | 1.2g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 4.183g | 0.166g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.73g | 0.105g | 17% |
| Նատրիում | 244mg | 536mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 9.1g | 10% |
| Կալորիականություն | 450kcal | 275kcal | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.373mg | 0.267mg | 9% |
| Folate, total | 54µg | 24µg | 8% |
| Վիտամին E | 1.06mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.188mg | 0.097mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 55.7g | 6% |
| Պղինձ | 0.218mg | 0.168mg | 6% |
| Մանգան | 0.365mg | 0.481mg | 5% |
| Սելեն | 2.6µg | 5% | |
| Կալցիում | 46mg | 86mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 2.843mg | 2.142mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 0.397mg | 4% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.84mg | 3% |
| Վիտամին K | 4µg | 3% | |
| Կալիում | 199mg | 120mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 97mg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.034mg | 1% |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.87g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1154kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.8g | 53.5g | N/A |
| Շաքար | 39.81g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.055mg | 0.105mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.12mg | 0.257mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.349mg | 0% |
| Լեյցին | 0.285mg | 0.634mg | 0% |
| Լիզին | 0.154mg | 0.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.069mg | 0.16mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.191mg | 0.446mg | 0% |
| Վալին | 0.188mg | 0.394mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.8 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
5.1 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
55.7 գ
Ջուր:
32.1 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +529.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.183 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.035 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.105 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.535 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6309.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +841.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96% |