Համեմատել Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine և Պիտա հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +128% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.41g | 0.535g | 53% |
| Ճարպեր | 28.3g | 1.2g | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 8.074g | 0.166g | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.377g | 0.105g | 26% |
| Պղինձ | 0.383mg | 0.168mg | 24% |
| Սելեն | 11.1µg | 20% | |
| Վիտամին A | 143µg | 0µg | 16% |
| Երկաթ | 2.46mg | 1.4mg | 13% |
| Կալորիականություն | 488kcal | 275kcal | 11% |
| Խոլեստերին | 32mg | 0mg | 11% |
| Նատրիում | 361mg | 536mg | 8% |
| Մանգան | 0.663mg | 0.481mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 9.1g | 7% |
| Մագնեզիում | 55mg | 26mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.267mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.097mg | 6% |
| Կալցիում | 39mg | 86mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.362mg | 2.142mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.034mg | 4% |
| Կոֆեին | 16mg | 4% | |
| Կալիում | 224mg | 120mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.255mg | 0.397mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 2.2g | 2% |
| Folate, total | 33µg | 24µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 55.7g | 1% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.84mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 856kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 3.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.6g | 53.5g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 97mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.072mg | 0.105mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0.257mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.224mg | 0.349mg | 0% |
| Լեյցին | 0.392mg | 0.634mg | 0% |
| Լիզին | 0.214mg | 0.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.106mg | 0.16mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0.446mg | 0% |
| Վալին | 0.279mg | 0.394mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.123mg | 0.195mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
55.7 գ
Ջուր:
32.1 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +463.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~55.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.074 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.41 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.105 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.535 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9782.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1472% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |