Համեմատել Cookies, chocolate chip, refrigerated dough, baked և Պիտա հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +580% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 7.759g | 0.166g | 35% |
| Ճարպեր | 22.6g | 1.2g | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.258g | 0.105g | 28% |
| Երկաթ | 2.5mg | 1.4mg | 14% |
| Նատրիում | 232mg | 536mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.319g | 0.535g | 12% |
| Կալորիականություն | 492kcal | 275kcal | 11% |
| Սելեն | 5.6µg | 10% | |
| Խոլեստերին | 27mg | 0mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.9g | 9.1g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.166mg | 0.267mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 0.097mg | 7% |
| Կալցիում | 28mg | 86mg | 6% |
| Folate, total | 44µg | 24µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 68.2g | 55.7g | 4% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.168mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 0.397mg | 4% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.84mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 76mg | 97mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Կալիում | 200mg | 120mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 2.2g | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.005mg | 0.034mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.975mg | 2.142mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1004kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.5g | 53.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 27mg | 26mg | 0% |
| Մանգան | 0.473mg | 0.481mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.105mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.166mg | 0.257mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.212mg | 0.349mg | 0% |
| Լեյցին | 0.365mg | 0.634mg | 0% |
| Լիզին | 0.222mg | 0.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.099mg | 0.16mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.242mg | 0.446mg | 0% |
| Վալին | 0.244mg | 0.394mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.195mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
22.6 գ
Ածխաջրեր:
68.2 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
55.7 գ
Ջուր:
32.1 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +970% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.759 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.258 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.319 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.105 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.535 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10621.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +333.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |