Համեմատել Cookies, chocolate chip sandwich, with creme filling և Պիտա հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +78.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.393g | 0.535g | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 5.882g | 0.166g | 26% |
| Ճարպեր | 17.65g | 1.2g | 25% |
| Մանգան | 0.481mg | 21% | |
| Սելեն | 11.8µg | 21% | |
| Սպիտակուցներ | 2.94g | 9.1g | 12% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Նատրիում | 279mg | 536mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.504g | 0.105g | 11% |
| Կալցիում | 0mg | 86mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.2g | 9% |
| Կալորիականություն | 425kcal | 275kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.397mg | 8% | |
| Folate, total | 56µg | 24µg | 8% |
| Պղինձ | 0.211mg | 0.168mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 97mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.097mg | 5% |
| Երկաթ | 1.06mg | 1.4mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 63.52g | 55.7g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.246mg | 0.267mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.831mg | 2.142mg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Կալիում | 94mg | 120mg | 1% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.84mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.019mg | 0.034mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.69g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1446kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.52g | 53.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 26mg | 0% |
| Շաքար | 38.24g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.105mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.257mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.349mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.634mg | 0% | |
| Լիզին | 0.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.446mg | 0% | |
| Վալին | 0.394mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
17.65 գ
Ածխաջրեր:
63.52 գ
Ջուր:
14.95 գ
Այլ:
0.94 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
55.7 գ
Ջուր:
32.1 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1370.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +114.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.882 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.504 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.393 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.105 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.535 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1095% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |