Համեմատել Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, special dietary և Կրեկեր Graham սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +70.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +46.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.599g | 37% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.735g | 28% | |
| Մանգան | 0.403mg | 1.019mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.524mg | 0.265mg | 22% |
| Օսլա | 46.56g | 19% | |
| Ճարպեր | 22.1g | 10.6g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.207g | 2.509g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.919g | 5.388g | 17% |
| Երկաթ | 4.72mg | 3.78mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.992g | 1.633g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.033mg | 0.156mg | 9% |
| Վիտամին K | 5.4µg | 14.3µg | 7% |
| Folate, total | 62µg | 91µg | 7% |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.17mg | 6% |
| Նատրիում | 342mg | 459mg | 5% |
| Սելեն | 3.7µg | 6.3µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.5g | 6.69g | 4% |
| Կալիում | 295mg | 170mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 68g | 77.66g | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 40mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 3.4g | 3% |
| Ցինկ | 0.58mg | 0.96mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.971mg | 4.439mg | 3% |
| Կալորիականություն | 461kcal | 430kcal | 2% |
| Կալցիում | 98mg | 77mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 185mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.317mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին E | 1.64mg | 1.51mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.359mg | 0.42mg | 1% |
| Choline, total | 9.8mg | 5.9mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.99g | 1% | |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.98g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1024kcal | 643kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.9g | 74.26g | N/A |
| Շաքար | 19.73g | 24.85g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.055g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.152mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.18mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.308mg | 0% | |
| Լիզին | 0.193mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.069mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.213mg | 0% | |
| Վալին | 0.228mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.5 գ
Ճարպեր:
22.1 գ
Ածխաջրեր:
68 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
77.66 գ
Ջուր:
3.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.992 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.207 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.919 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.509 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.388 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +47% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.1% |