Համեմատել Cookies, fudge, cake-type (includes trolley cakes) և Կրեկեր Graham սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +126.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +216.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +269% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +403.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.599g | 37% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.466g | 5.388g | 33% |
| Մանգան | 0.322mg | 1.019mg | 30% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.735g | 28% | |
| Վիտամին B3 | 1.203mg | 4.439mg | 20% |
| Օսլա | 46.56g | 19% | |
| Երկաթ | 2.48mg | 3.78mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 185mg | 15% |
| Պղինձ | 0.291mg | 0.17mg | 13% |
| Նատրիում | 192mg | 459mg | 12% |
| Վիտամին K | 14.3µg | 12% | |
| Folate, total | 43µg | 91µg | 12% |
| Ճարպեր | 3.7g | 10.6g | 11% |
| Վիտամին E | 1.51mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.156mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.194mg | 0.317mg | 9% |
| Սելեն | 3.6µg | 6.3µg | 5% |
| Կալորիականություն | 349kcal | 430kcal | 4% |
| Կալցիում | 34mg | 77mg | 4% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.96mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.244mg | 0.42mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5g | 6.69g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.226mg | 0.265mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 40mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.4g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.112g | 1.633g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.813g | 2.509g | 2% |
| Կալիում | 138mg | 170mg | 1% |
| Choline, total | 5.9mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.99g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 698kcal | 643kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 4.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.5g | 74.26g | N/A |
| Ածխաջրեր | 78.3g | 77.66g | 0% |
| Շաքար | 24.85g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.055g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.055mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.148mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.174mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.305mg | 0% | |
| Լիզին | 0.225mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.071mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.207mg | 0% | |
| Վալին | 0.225mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78.3 գ
Ջուր:
11.8 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
77.66 գ
Ջուր:
3.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +186.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~77.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.112 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.813 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.466 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.509 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.388 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1056.2% |