Համեմատել Cookies, gluten-free, chocolate sandwich, with creme filling և Cheese crackers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +615.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +172.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1024% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +344.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1467.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +214.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.807g | 10.09g | 55% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.702g | 9.25g | 44% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.562mg | 43% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.048g | 0.715g | 42% |
| Folate, total | 0µg | 152µg | 38% |
| Վիտամին B3 | 0.39mg | 6.113mg | 36% |
| Նատրիում | 275mg | 973mg | 30% |
| Երկաթ | 2.81mg | 4.88mg | 26% |
| Սելեն | 0µg | 13.5µg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 0.338mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 200mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 2.19g | 10.93g | 17% |
| Պղինձ | 0.261mg | 0.125mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Վիտամին K | 25.6µg | 9.4µg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.17mg | 13% |
| Կալցիում | 19mg | 136mg | 12% |
| Օսլա | 24.3g | 52.56g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 7.905g | 5.288g | 12% |
| Ճարպեր | 17.89g | 22.74g | 7% |
| Ածխաջրեր | 76.03g | 59.42g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.15mg | 0.472mg | 6% |
| Ցինկ | 0.66mg | 1.19mg | 5% |
| Մագնեզիում | 40mg | 25mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 17µg | 2% |
| Մանգան | 0.515mg | 0.562mg | 2% |
| Choline, total | 19.6mg | 8.7mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 489kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 2.3g | 1% |
| Վիտամին E | 2.31mg | 2.19mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.142g | 5.744g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.46g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2164kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.53g | 57.12g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Կալիում | 157mg | 156mg | 0% |
| Շաքար | 49g | 4.53g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | 0.542g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.129mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.295mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.424mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.744mg | 0% | |
| Լիզին | 0.418mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.194mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.49mg | 0% | |
| Վալին | 0.478mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.245mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.37g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.19 գ
Ճարպեր:
17.89 գ
Ածխաջրեր:
76.03 գ
Ջուր:
2.84 գ
Այլ:
1.05 գ
Սպիտակուցներ:
10.93 գ
Ճարպեր:
22.74 գ
Ածխաջրեր:
59.42 գ
Ջուր:
3.55 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +399.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.905 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.142 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.807 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.288 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.744 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.09 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +458.4% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.744g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
24.3 գ
Սախարոզ:
47.57 գ
Գլյուկոզա:
1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.42 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
52.56 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.3 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
3.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +814.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g