Համեմատել Danish pastry, nut (includes almond, raisin nut, cinnamon nut) և Ֆրանսիական տոստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +236.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +349.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1277.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +47.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.845mg | 0.188mg | 29% |
| Խոլեստերին | 46mg | 116mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.685g | 4.524g | 23% |
| Ճարպեր | 25.2g | 10.8g | 22% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.058mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 5.821g | 2.723g | 14% |
| Վիտամին A | 9µg | 124µg | 13% |
| Սելեն | 14.2µg | 20.1µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.281g | 2.594g | 11% |
| Կալորիականություն | 430kcal | 229kcal | 10% |
| Folate, total | 83µg | 43µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Նատրիում | 298mg | 479mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 45.7g | 25g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.321mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.82mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 17mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 2.3mg | 1.628mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.21µg | 0.31µg | 4% |
| Choline, total | 21.8mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.702mg | 0.549mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 0.3mg | 2% |
| Երկաթ | 1.8mg | 1.67mg | 2% |
| Ցինկ | 0.87mg | 0.67mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.074mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.1g | 7.7g | 1% |
| Կալցիում | 94mg | 100mg | 1% |
| Կալիում | 95mg | 134mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 110mg | 117mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.22mg | 0.204mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 606kcal | 297kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.7g | 25g | N/A |
| Շաքար | 25.87g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.088mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.238mg | 0.305mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.305mg | 0.375mg | 0% |
| Լեյցին | 0.529mg | 0.621mg | 0% |
| Լիզին | 0.271mg | 0.413mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.139mg | 0.188mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.337mg | 0.389mg | 0% |
| Վալին | 0.348mg | 0.419mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0.179mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
25.2 գ
Ածխաջրեր:
45.7 գ
Ջուր:
20.4 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
10.8 գ
Ածխաջրեր:
25 գ
Ջուր:
54.7 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +168.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.821 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.281 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.524 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.594 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +202.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.2% |