Համեմատել Fast foods, grilled chicken in tortilla, with lettuce, cheese, and ranch sauce և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +232.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +670% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +636% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +264.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +226.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +288% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 23µg | 42% | |
| Վիտամին B3 | 5.875mg | 1.8mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 184mg | 25mg | 23% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.364g | 23% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.415g | 0.4g | 20% |
| Նատրիում | 577mg | 166mg | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.911g | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 13.77g | 6.2g | 15% |
| Վիտամին K | 17.7µg | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.07mg | 14% |
| Ճարպեր | 10.31g | 2.7g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 12% | |
| Երկաթ | 1.45mg | 0.6mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.05mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.363g | 0.9g | 11% |
| Folate, total | 45µg | 6µg | 10% |
| Խոլեստերին | 41mg | 14mg | 9% |
| Մանգան | 0.209mg | 9% | |
| Կալցիում | 93mg | 28mg | 7% |
| Պղինձ | 0.062mg | 7% | |
| Օսլա | 17.6g | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.17mg | 0.09mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 99kcal | 6% |
| Ցինկ | 0.77mg | 0.1mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 2g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.313g | 0.9g | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 6mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 18.43g | 14g | 1% |
| Կալիում | 192mg | 168mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 1% | |
| Choline, total | 7.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 161kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.53g | 12g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 1.53g | 1.3g | N/A |
| Վիտամին E | 0.45mg | 0.45mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.13g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.134mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.477mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.553mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.04mg | 0% | |
| Լիզին | 0.992mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.343mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.839mg | 0% | |
| Վալին | 0.582mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.41mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.22g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.019g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.77 գ
Ճարպեր:
10.31 գ
Ածխաջրեր:
18.43 գ
Ջուր:
55.17 գ
Այլ:
2.32 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
14 գ
Ջուր:
75.2 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +281.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.363 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.313 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.415 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +157% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +753.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.2% |