Համեմատել Fireweed, young leaves, raw (Alaska Native) և Հռոմեական երիցուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2688.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 99mg | 0mg | 110% |
| Վիտամին B2 | 0.86mg | 0.004mg | 66% |
| Երկաթ | 2.1mg | 0.08mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6g | 0g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 0mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 1.4mg | 0mg | 9% |
| Կալիում | 251mg | 9mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3g | 0g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.01mg | 3% |
| Կալորիականություն | 44kcal | 1kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.3g | 0.2g | 2% |
| Պղինձ | 0.015mg | 2% | |
| Նատրիում | 50mg | 1mg | 2% |
| Մանգան | 0.044mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.8g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 147kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 227g | 10000g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.3g | 0.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 1mg | 0% | |
| Ցինկ | 0.04mg | 0% | |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.011mg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.002g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.001g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
6.3 գ
Ջուր:
87.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
99.7 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.3% |