Համեմատել Fireweed, young leaves, raw (Alaska Native) և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2015.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +152.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +119.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.098mg | 135% | |
| Վիտամին C | 99mg | 3.6mg | 106% |
| Folate, total | 215µg | 54% | |
| Վիտամին B2 | 0.86mg | 0.348mg | 39% |
| Մագնեզիում | 121mg | 29% | |
| Կալցիում | 13mg | 275mg | 26% |
| Պղինձ | 0.19mg | 21% | |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 12% | |
| Կալիում | 251mg | 633mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 86mg | 11% |
| Ցինկ | 1.1mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6g | 3.8g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3g | 0.33g | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.4mg | 0.639mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.179mg | 4% | |
| Երկաթ | 2.1mg | 1.88mg | 3% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 44kcal | 32kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 147kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 227g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.8g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.3g | 3.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.3g | 7.44g | 0% |
| Նատրիում | 50mg | 43mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
6.3 գ
Ջուր:
87.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.1% |
հավասար
Ջուր
~89.21g