Համեմատել Grouse և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +301.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1029.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +218.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +454.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.23mg | 80% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 12.29g | 55% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 3.64mg | 50% |
| Ցինկ | 0.51mg | 5.76mg | 48% |
| Ճարպեր | 0.88g | 30.49g | 46% |
| Սելեն | 21.2µg | 39% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 13.04g | 32% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 2.33µg | 24% |
| Երկաթ | 0.58mg | 2.33mg | 22% |
| Խոլեստերին | 40mg | 85mg | 15% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 372kcal | 13% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 172mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.19mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 22.8g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.05g | 6% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 20mg | 3% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.088mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.07mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Կալցիում | 5mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 311mg | 290mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 64mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.1 | N/A |
| Մանգան | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.996mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.802mg | 0% | |
| Լիզին | 1.897mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.89mg | 0% | |
| Վալին | 1.109mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.781mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3364.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +695.5% |
