Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Cashew Shortbread Cookies և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.7mg | 34% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.2g | 6.6g | 24% |
| Ճարպեր | 30.6g | 17.4g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 9.5g | 5.7g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.3g | 3.9g | 11% |
| Մագնեզիում | 33mg | 8% | |
| Ցինկ | 0.8mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 42mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 6.3g | 4g | 5% |
| Ածխաջրեր | 59.3g | 72.9g | 5% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 461kcal | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.42mg | 4% |
| Խոլեստերին | 11mg | 1mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | |
| Folate, total | 76µg | 88µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.23mg | 2% |
| Կալիում | 103mg | 84mg | 1% |
| Նատրիում | 370mg | 401mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 2.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 849kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.8g | 71.5g | N/A |
| Շաքար | 23.2g | 31.5g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.44g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.3 գ
Ճարպեր:
30.6 գ
Ածխաջրեր:
59.3 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40% |