Համեմատել KEEBLER, SOFT BATCH, Chocolate Chip Cookies և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +54.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.1mg | 26% | |
| Հագեցած ճարպ | 9g | 5.7g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 42mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 0.42mg | 14% |
| Folate, total | 57µg | 88µg | 8% |
| Ճարպեր | 22.1g | 17.4g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.23mg | 6% |
| Ցինկ | 0.5mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 2mg | 2.6mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 66.2g | 72.9g | 2% |
| Նատրիում | 350mg | 401mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.7g | 3.9g | 2% |
| Կալորիականություն | 477kcal | 461kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.6g | 4g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.8g | 6.6g | 1% |
| Weight per 100 calories | 21g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.5g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 81mg | 84mg | 0% |
| Շաքար | 36.9g | 31.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.3g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.6 գ
Ճարպեր:
22.1 գ
Ածխաջրեր:
66.2 գ
Ջուր:
6 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~6.6g