Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mocha և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mocha vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Mocha
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +8933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5638.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3854.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +9500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +25000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Mocha
10
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2% 0% 0.33% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8%
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +6971.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mocha Թեյ DV% diff.
Կոֆեին 360mg 11mg 87%
Պղինձ 0.435mg 0.011mg 47%
Ֆոսֆոր 251mg 1mg 36%
Կալիում 1033mg 18mg 30%
Կալցիում 271mg 3mg 27%
Ածխաջրեր 74.04g 0.17g 25%
Ճարպեր 15.87g 0g 24%
Կալորիականություն 460kcal 1kcal 23%
Հագեցած ճարպ 4.934g 0g 22%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.934g 0g 22%
Վիտամին B12 0.45µg 0µg 19%
Մագնեզիում 68mg 2mg 16%
Նատրիում 317mg 4mg 14%
Վիտամին B3 2.263mg 0.032mg 14%
Սելեն 6.2µg 0µg 11%
Սպիտակուցներ 5.29g 0.06g 10%
Ցինկ 0.96mg 0.01mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0g 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.053g 0g 7%
Choline, total 31.3mg 0.3mg 6%
Վիտամին B6 0.055mg 0.001mg 4%
Վիտամին B1 0.031mg 0mg 3%
Մանգան 0.445mg 0.392mg 2%
Վիտամին B2 0.028mg 0.003mg 2%
Folate, total 9µg 0µg 2%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Վիտամին B5 0.052mg 0.013mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 0µg 1%
Protein per 100 calories 1.2g 6g N/A
Calories per 10 g protein 870kcal 167kcal N/A
Weight per 100 calories 22g 10000g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 72.14g 0.17g N/A
Երկաթ 0mg 0.01mg 0%
Շաքար 58.2g 0.02g N/A
Վիտամին A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
3
5% 16% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.29 գ
Ճարպեր: 15.87 գ
Ածխաջրեր: 74.04 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 3.1 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +8716.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +43452.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5760%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: