Համեմատել Nuts, coconut milk, frozen (liquid expressed from grated meat and water) և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.445g | 0g | 84% |
| Մանգան | 0.809mg | 0.004mg | 35% |
| Ճարպեր | 20.8g | 0g | 32% |
| Ածխաջրեր | 5.58g | 99.98g | 31% |
| Պղինձ | 0.235mg | 0.007mg | 25% |
| Երկաթ | 0.81mg | 0.05mg | 10% |
| Կալորիականություն | 202kcal | 387kcal | 9% |
| Մագնեզիում | 32mg | 0mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 0mg | 8% |
| Կալիում | 232mg | 2mg | 7% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.01mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.671mg | 0mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.61g | 0g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.161mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.885g | 0g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.228g | 0g | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.019mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 50g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.06 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.58g | 99.98g | N/A |
| Կալցիում | 4mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 99.8g | N/A | |
| Նատրիում | 12mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.059mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.119mg | 0% | |
| Լիզին | 0.071mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.082mg | 0% | |
| Վալին | 0.098mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.037mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
20.8 գ
Ածխաջրեր:
5.58 գ
Ջուր:
71.42 գ
Այլ:
0.59 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
99.98 գ
Ջուր:
0.02 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +357000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1691.8% |