Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled
  5. Համեմատել
  6. Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled vs. Hush puppies

Համեմատել Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 13% 7% 61% 23% 6.5% 33% 67% 23% 42%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -22.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +561.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +86.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +175%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +105.2%
հավասար Պղինձ ~0.066mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 7.5% 90% 61% 47% 53% 40% 18% 12% 11% 85% 37%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 14% 25% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +556.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +44.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +96.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +81.6%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled Hush puppies DV% diff.
Ճարպեր 36.2g 13.5g 35%
Մոնոչհագեցած ճարպ 15.647g 3.263g 31%
Վիտամին A 269µg 41µg 25%
Կալցիում 42mg 278mg 24%
Հագեցած ճարպ 7.434g 2.108g 24%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.682g 7.219g 23%
Երկաթ 1.63mg 3.04mg 18%
Ֆոսֆոր 78mg 189mg 16%
Սելեն 7.7µg 15.8µg 15%
Վիտամին B1 0.189mg 0.352mg 14%
Վիտամին E 3.06mg 1.26mg 12%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 2.8g 11%
Կալորիականություն 531kcal 337kcal 10%
Folate, total 49µg 89µg 10%
Վիտամին K 34µg 23.6µg 9%
Սպիտակուցներ 3.7g 7.7g 8%
Վիտամին B2 0.229mg 0.332mg 8%
Նատրիում 515mg 668mg 7%
Ցինկ 0.24mg 0.66mg 4%
Վիտամին B3 2.113mg 2.782mg 4%
Վիտամին B6 0.052mg 0.102mg 4%
Վիտամին B12 0.09µg 0.19µg 4%
Վիտամին D 21 IU 0 IU 3%
Վիտամին D 0.5µg 0µg 3%
Մագնեզիում 10mg 24mg 3%
Խոլեստերին 39mg 45mg 2%
Կալիում 79mg 144mg 2%
Մանգան 0.178mg 0.22mg 2%
Choline, total 22.7mg 32.7mg 2%
Ածխաջրեր 50.2g 46g 1%
Վիտամին B5 0.305mg 0.357mg 1%
Protein per 100 calories 0.7g 2.3g N/A
Calories per 10 g protein 1435kcal 438kcal N/A
Weight per 100 calories 19g 30g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.5 5 N/A
Վիտամին C 0.1mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 50.1g 43.2g N/A
Շաքար 7.33g 2.03g N/A
Պղինձ 0.068mg 0.066mg 0%
Տրիպտոֆան 0.05mg 0.082mg 0%
Տրեոնին 0.127mg 0.279mg 0%
Իզոլեյցին 0.161mg 0.321mg 0%
Լեյցին 0.274mg 0.71mg 0%
Լիզին 0.178mg 0.31mg 0%
Մեթիոնին 0.078mg 0.169mg 0%
Ֆենիլալանին 0.178mg 0.382mg 0%
Վալին 0.184mg 0.388mg 0%
Հիստիդին 0.079mg 0.197mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 36% 50% 9%
Սպիտակուցներ: 3.7 գ
Ճարպեր: 36.2 գ
Ածխաջրեր: 50.2 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.4 գ
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +168.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +108.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +241.2%
հավասար Ածխաջրեր ~46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.434 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.682 գ
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.219 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +379.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +48%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -71.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172813/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: