Համեմատել Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched, baked և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1223.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +130.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +132.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +114.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +202.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.277g | 2.108g | 33% |
| Կալցիում | 21mg | 278mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.562g | 3.263g | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.568g | 7.219g | 24% |
| Ճարպեր | 28.59g | 13.5g | 23% |
| Օսլա | 48.3g | 20% | |
| Սելեն | 6.8µg | 15.8µg | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 45mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 189mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.155mg | 0.332mg | 14% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 23.6µg | 13% |
| Մանգան | 0.22mg | 10% | |
| Կալորիականություն | 508kcal | 337kcal | 9% |
| Նատրիում | 467mg | 668mg | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.138g | 9% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Վիտամին A | 0µg | 41µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 1.26mg | 5% |
| Folate, total | 68µg | 89µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.3mg | 0.352mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.45mg | 2.782mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.102mg | 4% |
| Choline, total | 13.4mg | 32.7mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 56.24g | 46g | 3% |
| Երկաթ | 2.8mg | 3.04mg | 3% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.066mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 6.5g | 7.7g | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 24mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.455mg | 0.357mg | 2% |
| Կալիում | 114mg | 144mg | 1% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.66mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 782kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.94g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 4.23g | 2.03g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.065mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.129mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.23mg | 0.321mg | 0% |
| Լեյցին | 0.46mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.141mg | 0.31mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.105mg | 0.169mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.294mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.29mg | 0.388mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.114mg | 0.197mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.5 գ
Ճարպեր:
28.59 գ
Ածխաջրեր:
56.24 գ
Ջուր:
7.18 գ
Այլ:
1.49 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +303.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.277 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.562 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +315.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +102.3% |