Համեմատել Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +460.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +324.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +694.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +104.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.343g | 19.33g | 68% |
| Ճարպեր | 16.05g | 53.01g | 57% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.005g | 24.7g | 42% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.396mg | 32% |
| Սելեն | 23µg | 8µg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.54g | 5.65g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 21.94g | 9.34g | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.585mg | 4.647mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.41µg | 0.84µg | 18% |
| Կալորիականություն | 238kcal | 518kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.242mg | 14% |
| Choline, total | 75.4mg | 14% | |
| Խոլեստերին | 107mg | 72mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.13mg | 7% |
| Երկաթ | 0.98mg | 0.52mg | 6% |
| Կալիում | 33mg | 185mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 108mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.064g | 4% | |
| Նատրիում | 73mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.39mg | 2% |
| Կալցիում | 0mg | 5mg | 1% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.052mg | 1% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.006mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 555kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Մագնեզիում | 5mg | 4mg | 0% |
| Ցինկ | 1.05mg | 1.02mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.24mg | 0.256mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 1µg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.94 գ
Ճարպեր:
16.05 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.85 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
9.34 գ
Ճարպեր:
53.01 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
36.74 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +230.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.54 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +266.9% |