Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, chocolate, ready-to-eat
  5. Համեմատել
  6. Puddings, chocolate, ready-to-eat vs. Գլազուր

Համեմատել Puddings, chocolate, ready-to-eat և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, chocolate, ready-to-eat vs Գլազուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 15% 16% 48% 31% 9.3% 24% 20% 15% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +441.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +693.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +385.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +211.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -17.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 4.7% 6.2% 6% 17% 2.3% 15% 4.2% 11% 1.5% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 31% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +343.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +393.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +319.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +2066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +166.7%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, chocolate, ready-to-eat Գլազուր DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.105g 7.951g 52%
Ճարպեր 4.6g 16.23g 18%
Վիտամին B2 0.072mg 0.302mg 18%
Ածխաջրեր 23.01g 67.89g 15%
Կալորիականություն 142kcal 418kcal 14%
Երկաթ 1.27mg 0.16mg 14%
Պղինձ 0.092mg 0mg 10%
Վիտամին K 0.6µg 13µg 10%
Վիտամին E 0.31mg 1.53mg 8%
Հագեցած ճարպ 1.263g 2.974g 8%
Կալցիում 51mg 3mg 5%
Ֆոսֆոր 56mg 18mg 5%
Մանգան 0.118mg 0mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.731g 4.86g 5%
Սպիտակուցներ 2.09g 0g 4%
Մագնեզիում 18mg 1mg 4%
Կալիում 184mg 34mg 4%
Վիտամին B5 0.244mg 0.055mg 4%
Վիտամին B12 0.09µg 0µg 4%
Ցինկ 0.34mg 0.07mg 2%
Վիտամին A 14µg 0µg 2%
Նատրիում 152mg 184mg 1%
Վիտամին B1 0.024mg 0.01mg 1%
Վիտամին B3 0.123mg 0.22mg 1%
Վիտամին B6 0.018mg 0mg 1%
Folate, total 3µg 8µg 1%
Choline, total 9.5mg 2.3mg 1%
Կոֆեին 2mg 0mg 1%
Protein per 100 calories 1.5g 0g N/A
Calories per 10 g protein 679kcal N/A
Weight per 100 calories 70g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.2 4.3 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 23.01g 67.89g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Շաքար 17.17g 63.1g N/A
Սելեն 0µg 0.1µg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.002g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 23% 69%
Սպիտակուցներ: 2.09 գ
Ճարպեր: 4.6 գ
Ածխաջրեր: 23.01 գ
Ջուր: 69.46 գ
Այլ: 0.84 գ
16% 68% 15%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 67.89 գ
Ջուր: 15.07 գ
Այլ: 0.81 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +360.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +252.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +195%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 67% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.263 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.105 գ
19% 31% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.951 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +78%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +7472.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, chocolate, ready-to-eat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168778/nutrients
  2. Գլազուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: