Համեմատել Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and sorghum flour և Pie crust սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +157.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +149.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +148.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +235.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 17.887g | 45% | |
| Ճարպեր | 8.2g | 31.4g | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 7.974g | 36% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.968g | 26% | |
| Սելեն | 9.2µg | 22.9µg | 25% |
| Folate, total | 31µg | 104µg | 18% |
| Երկաթ | 0.89mg | 2.22mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.727mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 16% | |
| Մանգան | 0.671mg | 0.315mg | 15% |
| Օսլա | 34.3g | 14% | |
| Կալորիականություն | 257kcal | 518kcal | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 0.392mg | 12% |
| Նատրիում | 544mg | 753mg | 9% |
| Մագնեզիում | 42mg | 15mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 128mg | 86mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.064mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.268mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 40.24g | 52.1g | 4% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.075mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.65g | 6.9g | 3% |
| Կալիում | 165mg | 64mg | 3% |
| Ցինկ | 0.77mg | 0.4mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 3% | |
| Կալցիում | 41mg | 61mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.55g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 455kcal | 751kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.34g | 52.1g | N/A |
| Շաքար | 2.98g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.255mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.476mg | 0% | |
| Լիզին | 0.133mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.121mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.339mg | 0% | |
| Վալին | 0.289mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.65 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
40.24 գ
Ջուր:
44.6 գ
Այլ:
1.31 գ
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
31.4 գ
Ածխաջրեր:
52.1 գ
Ջուր:
7.6 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +486.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +282.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.5% |