Համեմատել Salmonberries և Ակերոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +85% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 9.2mg | 1677.6mg | 1854% |
| Մանգան | 1.1mg | 48% | |
| Վիտամին K | 14.8µg | 12% | |
| Վիտամին E | 1.61mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.086mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.009mg | 5% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.2mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.1g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.309mg | 3% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.1mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.75g | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 32kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.4g | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.05g | 7.69g | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 110mg | 146mg | 1% |
| Վիտամին A | 50µg | 38µg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Folate, total | 17µg | 14µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 800kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.15g | 6.59g | N/A |
| Կալցիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 3.66g | N/A | |
| Նատրիում | 14mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.466mg | 0.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
7.69 գ
Ջուր:
91.41 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.7% |
հավասար
Ճարպեր
~0.3g
հավասար
Ջուր
~91.41g
