Համեմատել Snacks, tortilla chips, ranch-flavor և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Վիտամին E | 7.23mg | 48% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.528g | 16.438g | 19% |
| Ճարպեր | 24.63g | 33.36g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 252mg | 194mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.19mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.047g | 9.134g | 5% |
| Մագնեզիում | 87mg | 72mg | 4% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 6.3µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 3.539g | 4.331g | 4% |
| Կալիում | 259mg | 144mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 0.842mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.167mg | 3% |
| Կալորիականություն | 501kcal | 538kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.19g | 6.17g | 2% |
| Ածխաջրեր | 62.74g | 56.9g | 2% |
| Երկաթ | 1.38mg | 1.2mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.235g | 0.264g | 2% |
| Ցինկ | 1.43mg | 1.29mg | 1% |
| Օսլա | 54.8g | 51.36g | 1% |
| Մանգան | 0.365mg | 0.333mg | 1% |
| Սելեն | 7.3µg | 7.6µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.078mg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 12.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 697kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 58.74g | 52.9g | N/A |
| Կալցիում | 134mg | 138mg | 0% |
| Շաքար | 3.03g | 0.27g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 4g | 0% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.101mg | 0% |
| Նատրիում | 519mg | 514mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.047mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.345g | 0.088g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.285mg | 0.246mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0.235mg | 0% |
| Լեյցին | 0.871mg | 0.803mg | 0% |
| Լիզին | 0.246mg | 0.185mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.154mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.358mg | 0.322mg | 0% |
| Վալին | 0.38mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.223mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.34g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.013g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.19 գ
Ճարպեր:
24.63 գ
Ածխաջրեր:
62.74 գ
Ջուր:
3.14 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +193.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~56.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.539 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.528 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
54.8 գ
Սախարոզ:
1.07 գ
Գլյուկոզա:
0.44 գ
Ֆրուկտոզա:
0.34 գ
Լակտոզա:
1.11 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +296.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~51.36g
հավասար
Մալթոզ
~0g