Համեմատել Soy protein concentrate, produced by acid wash և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1352% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +281.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1584.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1513.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1778.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +426.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +105.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +554.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 4.19mg | 0.223mg | 172% |
| Երկաթ | 10.78mg | 0.64mg | 127% |
| Սպիտակուցներ | 63.63g | 3.27g | 121% |
| Ֆոսֆոր | 839mg | 52mg | 112% |
| Պղինձ | 0.976mg | 0.128mg | 94% |
| Folate, total | 340µg | 18µg | 81% |
| Ցինկ | 4.4mg | 0.12mg | 39% |
| Նատրիում | 900mg | 51mg | 37% |
| Կալցիում | 363mg | 25mg | 34% |
| Մագնեզիում | 140mg | 25mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.316mg | 0.06mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.5g | 0.6g | 20% |
| Կալորիականություն | 328kcal | 54kcal | 14% |
| Կալիում | 450mg | 118mg | 10% |
| Սելեն | 0.8µg | 4.8µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 25.41g | 6.28g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.069mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.057mg | 0.373mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.201g | 0.961g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0.077mg | 4% |
| Choline, total | 23.6mg | 4% | |
| Վիտամին K | 0µg | 3µg | 3% |
| Ճարպեր | 0.46g | 1.75g | 2% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.716mg | 0.513mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.205g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0.401g | 1% |
| Protein per 100 calories | 19g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 52kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 185g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.91g | 5.68g | N/A |
| Շաքար | 20g | 3.99g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.835mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 2.474mg | 0.108mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.942mg | 0.114mg | 0% |
| Լեյցին | 4.917mg | 0.186mg | 0% |
| Լիզին | 3.929mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.814mg | 0.027mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 3.278mg | 0.113mg | 0% |
| Վալին | 3.064mg | 0.117mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.578mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
63.63 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
25.41 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
4.7 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1845.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +304.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +280.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1418.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.079 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.201 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +407.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +378.1% |