Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Հացահատիկ
  4. Soy sauce made from hydrolyzed vegetable protein
  5. Համեմատել
  6. Soy sauce made from hydrolyzed vegetable protein vs. Սոյայի կաթ

Համեմատել Soy sauce made from hydrolyzed vegetable protein և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Soy sauce made from hydrolyzed vegetable protein vs Սոյայի կաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 5.1% 39% 12% 14% 6.3% 40% 890% 13% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +16%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +278.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +80.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +93.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +212.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +123%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +500%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 11% 25% 53% 16% 33% 0% 0% 9.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 2.2% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +58%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +451.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +38.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +38.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Soy sauce made from hydrolyzed vegetable protein Սոյայի կաթ DV% diff.
Նատրիում 6820mg 51mg 294%
Վիտամին B3 2.828mg 0.513mg 14%
Կալիում 447mg 118mg 10%
Պղինձ 0.041mg 0.128mg 10%
Սպիտակուցներ 7g 3.27g 7%
Սելեն 0.8µg 4.8µg 7%
Ֆոսֆոր 94mg 52mg 6%
Մանգան 0.1mg 0.223mg 5%
Վիտամին B6 0.143mg 0.077mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.147g 0.961g 5%
Երկաթ 0.33mg 0.64mg 4%
Վիտամին B2 0.109mg 0.069mg 3%
Վիտամին K 0µg 3µg 3%
Ճարպեր 0.51g 1.75g 2%
Վիտամին B1 0.042mg 0.06mg 2%
Վիտամին B5 0.269mg 0.373mg 2%
Ածխաջրեր 7.84g 6.28g 1%
Մագնեզիում 29mg 25mg 1%
Կալցիում 17mg 25mg 1%
Ցինկ 0.23mg 0.12mg 1%
Վիտամին E 0mg 0.11mg 1%
Folate, total 13µg 18µg 1%
Choline, total 27.5mg 23.6mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.04g 0.205g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.06g 0.401g 1%
Կալորիականություն 60kcal 54kcal 0%
Protein per 100 calories 12g 6.1g N/A
Calories per 10 g protein 86kcal 165kcal N/A
Weight per 100 calories 167g 185g N/A
Զուտ ածխաջրեր 7.34g 5.68g N/A
Շաքար 1.3g 3.99g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0.6g 0%
Տրիպտոֆան 0.038mg 0%
Տրեոնին 0.108mg 0%
Իզոլեյցին 0.114mg 0%
Լեյցին 0.186mg 0%
Լիզին 0.131mg 0%
Մեթիոնին 0.027mg 0%
Ֆենիլալանին 0.113mg 0%
Վալին 0.117mg 0%
Հիստիդին 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 8% 68% 17%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 0.51 գ
Ածխաջրեր: 7.84 գ
Ջուր: 68.02 գ
Այլ: 16.63 գ
3% 2% 6% 88%
Սպիտակուցներ: 3.27 գ
Ճարպեր: 1.75 գ
Ածխաջրեր: 6.28 գ
Ջուր: 88.05 գ
Այլ: 0.65 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +114.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +243.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.06 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.147 գ
13% 26% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.961 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +568.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +553.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Soy sauce made from hydrolyzed vegetable protein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174279/nutrients
  2. Սոյայի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: