Համեմատել Tomatillo Salsa Verde և Պիցցայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +197.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 719mg | 348mg | 16% |
| Պղինձ | 0.137mg | 15% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.9mg | 11% |
| Մանգան | 0.221mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 10% | |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 9% | |
| Վիտամին C | 3.8mg | 11.3mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 5% | |
| Կալցիում | 0mg | 54mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.18g | 4% |
| Կալիում | 203mg | 354mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 4% | |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Ցինկ | 0.25mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.46g | 2% |
| Ճարպեր | 1.56g | 1.15g | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 8.66g | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 54kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 213g | 185g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.25g | 6.66g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 3.78g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
1.56 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.1 գ
Այլ:
4.09 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.6% |
հավասար
Ջուր
~86.71g
