Համեմատել USDA Commodity, beef, canned և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +168.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +313.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +257.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +428% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +750% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.66µg | 0µg | 69% |
| Ցինկ | 4.87mg | 0.38mg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 8.59g | 0g | 39% |
| Սպիտակուցներ | 20.52g | 1.36g | 38% |
| Նատրիում | 187mg | 983mg | 35% |
| Խոլեստերին | 77mg | 0mg | 26% |
| Ճարպեր | 17.57g | 1.05g | 25% |
| Վիտամին B3 | 4.33mg | 0.82mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.89g | 0g | 20% |
| Երկաթ | 2.23mg | 0.83mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 30mg | 16% |
| Վիտամին C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Սելեն | 9.1µg | 2.2µg | 13% |
| Choline, total | 64.3mg | 11mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 0g | 28.22g | 9% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 0.047mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.168mg | 0.08mg | 7% |
| Կալորիականություն | 246kcal | 124kcal | 6% |
| Վիտամին E | 1.96mg | 1.08mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.865g | 0g | 6% |
| Մանգան | 0.037mg | 0.148mg | 5% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 4.4µg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 17µg | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 26mg | 2% |
| Կալիում | 227mg | 309mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.125mg | 0.068mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 120kcal | 912kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 26.42g | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 11.83g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.234mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.857mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.909mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.677mg | 0% | |
| Լիզին | 1.72mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.495mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.848mg | 0% | |
| Վալին | 1.028mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.634mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.025g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.52 գ
Ճարպեր:
17.57 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.19 գ
Այլ:
0.72 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1408.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~65.67g