Համեմատել USDA Commodity, beef, ground, bulk/coarse ground, frozen, raw և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +844.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +886.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +393.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +413% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +432.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +201.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +142.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.91µg | 0µg | 80% |
| Նատրիում | 57mg | 983mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 17.37g | 1.36g | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 6.813g | 0g | 31% |
| Ցինկ | 3.59mg | 0.38mg | 29% |
| Ճարպեր | 17.07g | 1.05g | 25% |
| Խոլեստերին | 69mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 4.207mg | 0.82mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.413g | 0g | 19% |
| Սելեն | 12.1µg | 2.2µg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.232mg | 0.047mg | 14% |
| Վիտամին C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 30mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.241mg | 0.08mg | 12% |
| Երկաթ | 1.69mg | 0.83mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 0g | 28.22g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 7% | |
| Մանգան | 0.015mg | 0.148mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.362mg | 0.068mg | 6% |
| Կալորիականություն | 228kcal | 124kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.111mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.71g | 0g | 5% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.021mg | 3% |
| Folate, total | 7µg | 17µg | 3% |
| Կալցիում | 7mg | 26mg | 2% |
| Կալիում | 246mg | 309mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 18µg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 131kcal | 912kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 26.42g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 11.83g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.37 գ
Ճարպեր:
17.07 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
65.81 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1177.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1525.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~65.67g