Համեմատել Ակերոլա և Մոշի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +310% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14746% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1677.6mg | 11.3mg | 1851% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 13% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 6% | |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.48mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.1g | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 6µg | 4% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.114mg | 3% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.41mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.018mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.344g | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 21mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.021mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 6.6mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 32kcal | 38kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 800kcal | 1267kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 263g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.59g | 7.7g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.69g | 7.8g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 146mg | 135mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.446mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.018g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
7.69 գ
Ջուր:
91.41 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
հավասար
Ածխաջրեր
~7.8g
հավասար
Ջուր
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +282.2% |
