Համեմատել Բանան և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +240% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +305.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +447.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +278.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 8.7mg | 32.9mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.067mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 6.4g | 15% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.084mg | 8% |
| Կալիում | 358mg | 172mg | 5% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.036mg | 5% |
| Մագնեզիում | 27mg | 9mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.018mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 15.21g | 3% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 3.5µg | 3% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.14mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 0g | 2% |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.006mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.295mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.233mg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 2.95g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 89kcal | 61kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 0.71g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.06mg | 1% |
| Folate, total | 20µg | 23µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 8.81g | N/A |
| Շաքար | 12.23g | 8.2g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 19mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.16mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.056g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.136g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.038mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +86.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.104g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +22.6% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
