Համեմատել Գարեջուր և Էսպրեսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +325.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +525% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +608% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +915% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 0mg | 212mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 0.513mg | 5.207mg | 29% |
| Մագնեզիում | 6mg | 80mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.177mg | 12% |
| Պղինձ | 0.005mg | 0.05mg | 5% |
| Կալիում | 27mg | 115mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.002mg | 3% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 9kcal | 2% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.05mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.46g | 0.12g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.55g | 1.67g | 1% |
| Երկաթ | 0.02mg | 0.13mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 7mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 1µg | 1% |
| Choline, total | 10.1mg | 2.6mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.092g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 935kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 1111g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.18g | 0% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.55g | 1.67g | N/A |
| Կալցիում | 4mg | 2mg | 0% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.05mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 14mg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.001mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.092g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +112.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~97.8g
