Համեմատել Եգիպտացորենի ձեթ և Բրնձի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Եգիպտացորենի ձեթ

0

Բրնձի յուղ

1

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+∞%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~0mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~0mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Եգիպտացորենի ձեթ

0

Բրնձի յուղ

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+125.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1200%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
18:2 n-6 c,c	53.23g		313%
Պոլիչհագեցած ճարպ	54.677g	35g	131%
Վիտամին E	14.3mg	32.3mg	120%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	1.161g		73%
Հագեցած ճարպ	12.948g	19.7g	31%
Մոնոչհագեցած ճարպ	27.576g	39.3g	29%
Վիտամին K	1.9µg	24.7µg	19%
Կալորիականություն	900kcal	884kcal	1%
Երկաթ	0mg	0.07mg	1%
Weight per 100 calories	11g	11g	N/A
Ճարպեր	100g	100g	0%
Unsaturated / Saturated Fat ratio	6.4	3.8	N/A
Choline, total	0.2mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Եգիպտացորենի ձեթ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Բրնձի յուղ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

հավասար Սպիտակուցներ ~0g

հավասար Ճարպեր ~100g

հավասար Ածխաջրեր ~0g

հավասար Ջուր ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Եգիպտացորենի ձեթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.948 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 27.576 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 54.677 գ

Բրնձի յուղ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.7 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 39.3 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 35 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-34.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+56.2%