Համեմատել Խորովածի սոուս և Բրնձի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1272.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.101g | 35g | 233% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 32.3mg | 210% |
| Ճարպեր | 0.63g | 100g | 153% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 39.3g | 98% |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 19.7g | 89% |
| Նատրիում | 1027mg | 0mg | 45% |
| Կալորիականություն | 172kcal | 884kcal | 36% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 24.7µg | 19% |
| Ֆրուկտոզա | 14.17g | 18% | |
| Ածխաջրեր | 40.77g | 0g | 14% |
| Պղինձ | 0.072mg | 8% | |
| Կալիում | 232mg | 0mg | 7% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.07mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
| Մանգան | 0.126mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.597mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 33mg | 0mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.164mg | 0mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.82g | 0g | 2% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0mg | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.021g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 58g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.87g | 0g | N/A |
| Շաքար | 33.24g | 0g | N/A |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
40.77 գ
Ջուր:
54.71 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15773% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
39.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
35 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47826.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34553.5% |
