Համեմատել Սուկոտաշ և Պիցցայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +126% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +211.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +192.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.688mg | 0.221mg | 20% |
| Նատրիում | 4mg | 348mg | 15% |
| Երկաթ | 1.83mg | 0.9mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.208mg | 0.061mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 50mg | 9% |
| Folate, total | 40µg | 10µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 2g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.03g | 2.18g | 6% |
| Մագնեզիում | 48mg | 21mg | 6% |
| Պղինձ | 0.186mg | 0.137mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.128mg | 0.374mg | 5% |
| Վիտամին C | 15.1mg | 11.3mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 19.59g | 8.66g | 4% |
| Կալցիում | 18mg | 54mg | 4% |
| Ցինկ | 0.61mg | 0.25mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.489g | 0.099g | 3% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 54kcal | 2% |
| Վիտամին A | 15µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.053mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 1.587mg | 1.421mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.19g | 0.46g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.198g | 0.461g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 197kcal | 248kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 185g | N/A |
| Ճարպեր | 1.02g | 1.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.79g | 6.66g | N/A |
| Կալիում | 369mg | 354mg | 0% |
| Շաքար | 3.78g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.136mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.209mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.295mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.068mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.03 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
19.59 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +130.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.19 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.198 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.489 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +393.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +132.8% |
