Համեմատել Քացախ և Գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.03mg | 0.37mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.054mg | 4% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 83kcal | 3% |
| Կալիում | 2mg | 99mg | 3% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.124mg | 3% |
| Մագնեզիում | 1mg | 11mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.023mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.04g | 2.72g | 1% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.13mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.166mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.037mg | 1% |
| Choline, total | 0mg | 5mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.07g | 0% |
| Weight per 100 calories | 556g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.04g | 2.72g | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 0.04g | 0.79g | N/A |
| Պղինձ | 0.006mg | 0.007mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Folate, total | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +6700% |
հավասար
Ճարպեր
~0g
հավասար
Ջուր
~86.58g
